83 Dokter Gak, gitu, Bun. Supaya nutrisi terpenuhi bukan berarti harus makan banyak. Bunda bisa memakai konsep makan sedikit-sedikit dengan intensitas yang sering. dr. Noviyanti, Sp. OG Nah, itu baru lebih tepat, Bun. Kebutuhan asupan harian Bunda memang ada peningkatan. Tapi, inget , ya, Bunda harus tetep perhatikan kadar gizinya supaya gak terjadi kelebihan gizi yang berkaitan dengan obesitas Dokter dr. Eleonora, M.Gizi, Sp.GK Tapi, kalau saya lagi ngidam yang macam- macam kayak seafood, itu sebenernya boleh, gak, Dok? Mica Beberapa jenis seafood lebih baik dihindari saat hamil, ya, Bun, karena mengandung banyak merkuri. Gantinya, Bunda bisa memilih jenis ikan kecil, seperti salmon dan ikan kembung yang kaya kandungan asam lemak omega-3. Jangan lupa, seafood yang dimakan harus matang sempurna, ya, Bun! Dokter dr. Eleonora, M.Gizi, Sp.GK Wah, ternyata gak perlu khawatir gak bisa makan enak, ya. Tapi gimana ya, Dok, cara kontrol keinginan pas lagi ngidam? Mica Caranya, Bunda bisa konsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi tinggi sebagai ganti dari makanan yang bernutrisi rendah, ya, Bun. Dokter dr. Eleonora, M.Gizi, Sp.GK Kalau camilan, gimana, Dok? Soalnya kan ibu hamil kadang suka lapar di tengah-tengah waktu makan? Mica
The Most Inspiring Mother, Baby & Kids Event in Indonesia
